БОС-терапия – это немедикаментозный способ лечения, заключающийся в регулировании работы своего организма с помощью контроля и коррекции физиологических параметров, считываемых с закрепленных на теле датчиков. Методика биологической обратной связи была разработана около 30 лет назад, но именно в последнее время приобрела большую популярность в нашей стране, благодаря ряду важных достоинств. В их числе:
- Эффективность лечения многих психических и психосоматических заболеваний;
- Отсутствие побочных эффектов;
- Возможности полностью отказаться или ограничить дозировку сильнодействующих медикаментозных препаратов;
- Хорошая сочетаемость с другими способами лечения;
Методика показана при многих психических и психосоматических заболеваниях:
- Невротические и психические расстройства – депрессии, фобии, панические атаки.
- Патологии дыхательной системы – бронхит, астма;
- Вегетососудистая дистония;
- Дефицит внимания и гиперактивность;
- Сердечно-сосудистые патологии – повышенное АД, нарушение ритма сердца, последствия инфаркта миокарда.
Высокую эффективность показывает БОС-терапия при лечении стрессов, лежащих в основе множества заболеваний. Именно параметры работы мозга, сердца и дыхания, нарушением которых в первую очередь сопровождаются стрессовые состояния, наиболее хорошо поддаются самоконтролю и саморегуляции.
Особенности и результативность БОС-тренинга при стрессах
Для определения успешности лечения с использованием биологической обратной связи проводилось множество исследований. В частности, изучалось влияние БОС-тренинга на последствия кратковременного и длительного стресса. В качестве основного проявления стрессового состояния рассматривалась головная боль, а также возможность ее контроля и снятия с помощью биологической обратной связи.
Исследования подразделялись на 3 этапа.
Первый (диагностический) этап предусматривал дифференциацию головной боли, вызванной стрессом, от случаев, когда она являлось следствием других болезней.
Вторая (основная) фаза БОС-тренинга заключалась в приобретении навыка саморегуляции, управления работой своего мозга и сердца. В качестве контролируемых параметров биологической обратной связи выступали:
- Альфа-ритмы головного мозга в виде электроэнцефалограммы (ЭЭГ);
- Венозный отток крови (измерялся индекс венозного оттока (ИВО);
- Параметры работы сердца – по электрокардиограмме (ЭКГ).
В процессе тренинга приобретались навыки самоконтроля и саморегуляции работы мозга, сердца, дыхания с целью избавление от головной боли и повышение общего эмоционального фона.
Для верификации процесса лечения и исключения ошибок через каждые 5 тренингов проводились контрольные замеры вышеперечисленных параметров.
Третий (заключительный) этап состоял в анализе и подведении итогов лечения.
Точные цифры физиологических показателей позволили объективно оценить полученные результаты и динамику лечения. Были установлены следующие изменения функционирования организма.
- Ощутимо снизилась частота и выраженность головных болей;
- Показания альфа ритма возросли на 40%;
- Значения ИВО уменьшились на треть, что приблизило их к нормальным показателям;
- Улучшилось самочувствие, стабилизировался эмоциональный фон;
- Была установлена положительная динамика в функционировании центральной и периферической нервной системы.
Все это привело к понижению тонуса симпатической активации, повышение которого является основным проявлением хронического стресса.
Заключение
Важнейшим результатом БОС-тренинга при стрессах является приобретение пациентом навыка адекватного ответа на любую стрессовую ситуацию, что позволяет ему справляться с проблемой стресса самостоятельно, без обращения к врачу.
Возможность контролировать и регулировать свое собственное физическое и психологическое состояние позволяет кардинально улучшить качество жизни без приема медикаментозных средств. Особенно важно это для пациентов, которые в силу своего состояния (ослабленный организм, пожилой и малый возраст, беременность, кормление грудью) должны воздерживаться от приема сильнодействующих лекарственных препаратов.
